明代太医刘纯说：“饭后小憩，以养精神
- 洞见
- 2022-08-06 02:30:57
明代太医刘纯说：“饭后小憩，以养精神。”
坚持午休20分钟，能缓解疲劳，让大脑得到充分休息。
还可以改善精神状态，提高免疫力，让人心情愉悦。
拉开人和人差距的，不只是智商、情商，还有睡商。
睡好午觉，对生活工作、身体健康，乃至人生幸福，都有重要作用。洞见
坚持午休20分钟，能缓解疲劳，让大脑得到充分休息。
还可以改善精神状态，提高免疫力，让人心情愉悦。
拉开人和人差距的，不只是智商、情商，还有睡商。
睡好午觉，对生活工作、身体健康，乃至人生幸福，都有重要作用。洞见
