#6招教你缓解颈肩不适#，上班族转发收藏

【6招教你缓解颈肩不适，上班族转发收藏】作为人体脊柱中灵活性最大、活动最频繁的节段，「颈椎」每天承受的压力有多大？身体直立时，普通成年人的脑袋平均重量为5公斤；看电脑时，颈椎间盘压力增加到12公斤；玩手机时，颈椎间盘承受的压力达27公斤。缓解颈椎不适，要找到正确的方法，平日里可试试以下6招↓↓（生命时报）