夏天怎样开空调不伤身? 营养师孙传利 2022-07-22 07:30:59 微博健康公开课健康巅峰盛典为健康打汽 【夏天怎样开空调不伤身?】2、两小时左右开次窗没有自然风对流,室内的空气会越来越污浊、含氧量也会下降,容易让人疲倦、头疼。一般开空调两三个小时,就应开窗透气半小时。睡觉时不宜通宵开空调,至少要将其调为夜间模式,只要能清凉入睡就行了。