今日#入伏# ，三伏天踏着热浪来了所谓...

今日入伏 ，三伏天踏着热浪来了所谓“热在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，2022年三伏共40天：

7月16日-7月25日，初伏，10天
7月26日-8月14日，中伏，20天
8月15日-8月24日，末伏，10天

三伏日巳、午、未时（9点～11点是巳时，11点～1点是午时，1点～3点是未时）晒背，犹如给督脉充电，是好处多多的自然养生方式