如何正确挑选牛奶

如何正确挑选牛奶 最直接快速判断牛奶营养是否达标的四个指标：
①蛋白质含量不低于2.9-3.0g/100g
②含钙量不低于15%NRV/100g
③碳水化合物含量小于等于5
④超高温灭菌或巴氏杀菌过的牛奶

喝牛奶最重要的作用就是补充蛋白，只要蛋白质含量上去了，补钙的作用也自然而然的达到了，建议在同等标准下，根据自己的经济条件购买即可。选购纯牛奶要注意什么 微医瞭望塔