芒种，养生三不吃一不吃隔夜剩菜...

芒种，养生三不吃

一不吃隔夜剩菜：
天气热，食物容易腐败，易产生细菌导致中毒。所以，隔夜饭菜最好别吃，尤其是青菜、菌类、海鲜鱼虾等。

二不吃油腻辛辣：
天热人体容易上火，吃辛辣、油腻的食物只会加重体内火气和毒素，尽量少吃或者不吃。

三不吃寒凉冷饮：
脾胃喜温不喜凉，肾也是喜暖不喜寒，冰冷食物对脾胃、肾的伤害都很大，夏天要抵制诱惑，少吃寒凉冷饮。
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