不要“忙肿”！要“芒有所得”

【不要“忙肿”！要“芒有所得”】“芒种芒种，连收带种。”今日芒种，“芒种”标志着仲夏时节正式开始，应该如何健康享受这个为梦想奔忙、热情似火的夏天呢？①开空调之前把身上的汗擦干，睡觉时空调温度不宜开得太低，并且要盖好被子；②制作一杯麦芽竹叶养生茶，麦芽开胃，山楂健脾消食，竹叶除烦清热，三者合用可以达到祛火、开胃、除湿的效果；③居家办公期间，切勿躺着看书、刷剧，每用眼一小时应该远眺放松；④家中适量运动，可以选择中国传统导引养生的重要功法五禽戏、八段锦等～戳图学起来↓节气Young生修炼手册 今日芒种丨不要“忙肿”！要“芒”有所得