做科研，到底应该注重哪方面能力的培养

做科研，到底应该注重哪方面能力的培养？

其实我想写“逻辑思维训练”的，但是一打开私信，好几个同学都在类似的话题，留学到底安不安全？还能不能去？

突然间，我意识到读研读博最需要锻炼的一个方面就是“身心”。只要能保持身体和精神两个方面的健康，拿到学位基本还是没有问题的。

你还真别小看“身心健康”这四个字，我见过的大部分中国学生，休学退学的，基本都是身心出了点小差错的。

举个最简单例子，读研读博刚开始很多人掌握不好节奏，再加上心理压力大，饮食不规律，运动量过小，导致肠胃炎，脱发，失眠，偏头疼，免疫系统疾病的一大堆。人家能通宵做实验，熬夜写论文，身体不好的就直接歇菜。

而以上任何一项身体问题，都会导致你情绪低落，不愿与人交往。而缺乏正常的社交，学业和生活遇到问题，都难以找到帮手，也无处排解心中的郁闷。所以，身体上的虚弱，很容易引发心理上的问题，导师给点压力，人就崩了。

而假如一个人精气神儿十足，那种散发出来的“正能量”不仅会吸引身边的同学，连导师的资源都愿意向这类人倾斜。谁愿意把重要任务交给一个弱不禁风的人呢？

再说读研读博，真的是一个特别特别消耗精气神儿的事情。我的多数同学都已在国内高校任教，大部分都已早生华发，聊起来都感慨“健康要摆在第一位”，也都鼓励手下的学生去锻炼身体，追综艺来调节心情

所以你要问我读研读博前做什么准备，如果时间精力有限只能做一样，就先调理身体去！

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