#真的劝大家不要过度防晒#

【真的劝大家不要过度防晒】晒太阳是最低成本的养生在各种养生方法里，很多人都忽略了「阳光」的作用。古希腊“医学之父”希波克拉底提出，日光浴可缓解身心疾病；我国传统医学也强调通过阳光调节身体机能，《黄帝内经》提到：“夏三月，无厌于日；冬三月，必待日光。”。然而，现代人长时间待在室内、户外运动不足、防晒过度，导致肥胖、炎症等问题逐渐增多。到底怎么做，才能让身体与阳光深度“交流”？女子因过度防晒睡觉翻身时骨折