何阿姨手把手教你控油

科学护肤早知道
【何阿姨手把手教你控油】
这是一份非常详细的控油攻略，油皮请放心请查收！所谓皮肤油是因为皮脂腺分泌油脂旺盛，有时候皮脂还会阻塞毛囊口引起“痘痘”，今天何阿姨将分别从内外2个方面来教大家控油，记得点赞收藏哦！

“内部控油”
① 少吃辛辣刺激、油腻、甜食，有助于减少皮脂腺分泌皮脂。
② 保持愉快心情，不要有过大压力负担，培养良好的作息时间，少熬夜。
③ 如果是皮肤油腻合并痤疮的小粉丝，可以在医生指导下口服异维A酸，可以有效抑制皮脂腺分泌哦！

“外部控油”
① 不要过度清洁，比如使用控油能力极强的清洁产品、磨砂膏、洗脸仪等，过度清洁会负反馈的促使皮脂腺分泌油脂，所以越洗越油，并且破坏皮肤屏障。
② 减少使用吸油纸，理由同上。
③ 运动后要及时清洗汗液和油脂，避免堵塞毛囊口引起痤疮。
④ 可以使用含有控油成分的功效型护肤品，例如：烟酰胺、水杨酸、视黄醇及一些植物提取物如金缕梅、金盏花、锌、维生素 B、月见草、丹参酮、榆绣线菊、重楼等。
⑤ 油皮同样需要做好保湿，可选择较为轻薄的乳液保湿。
⑥ 皮肤不敏感可定期行果酸、水杨酸、复合酸等化学焕肤治疗，不仅控油，还能光滑皮肤、溶解黑头粉刺、减轻皱纹。
⑦ 头皮油腻，还可以在医生指导下使用二硫化硒洗剂，使用含有控油、改善循环、营养神经成分的控油洗发露。

最后，何阿姨还是要提醒大家，如果自己不清楚怎么护理，建议咨询专业医生，不要轻易尝试网络上各种各样的方法，每个人肤质不同，皮肤情况也不同，种草要理性！
【关键词】控油；攻略
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