瑜伽和普拉提的六大区别...

瑜伽和普拉提的六大区别
瑜伽适合大多数人，包括想要放松身心、提高柔韧性和平衡能力的人群。普拉提对于运动员、康复患者以及想要塑造身材和增强核心力量的人可能更具针对性。瑜伽普拉提