医生建议125斤左右中年女性别减肥

单纯的根据体重判断是否需要减肥，并不科学奥！
于是我去问Deepseek什么情况下需要减肥？
⚠️原来减肥只和健康有关！
1️⃣体质指数（BMI）超标：
超重：BMI在24-28之间，建议适当减重以预防健康问题。
肥胖：BMI≥28，需要积极减肥以降低患病风险。
2️⃣腰围过大（中心型肥胖）：
男性：腰围≥90厘米。
女性：腰围≥85厘米。 腹部脂肪堆积与心血管疾病、糖尿病等密切相关。

3️⃣有慢性病风险或已患病者
如糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、骨关节炎等，减肥有注意控制病情。

4️⃣特殊人群
孕妇：孕期体重增长过多，需在医生指导下控制体重。
产后女性：产后体重未恢复，可适当减肥。
儿童和青少年：超重或肥胖会影响生长发育，应在专业指导下进行健康减重。

⚠️ 科学减肥 ，不仅为了改善外观，更重要的是提高健康水平，预防和控制慢性疾病！

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