我觉得任何事情要有一种“体验感”...

我觉得任何事情要有一种“体验感”才会去内在吸引你，而不需要外部驱动
比如说健身房就很需要体验感加成，All-in-one的Gym就能让我觉得非常舒服，像是隔离到另一种世界和环境放松休息一下。一般我都会去激活然后拿上毯子练腹/臀-跑步-加点器械重量练背/腹/腿-然后躺下Lifting-再去冰/热理疗床躺十五分钟放松肌肉-打个篮球-下楼去泡温泉Spa/蒸桑拿/冰泉/淋雨（嘿嘿关键能欣赏到大家练得很完美的身材视觉感受都很好，这一套组合下来整个人感觉把一天的疲惫都去掉了，而且里面的香味/音乐和人都是美好体验的一部分，出门照镜子感觉跟做了医美一样皮肤变得巨好。甚至还可以在里面吃健身餐，做美甲/美容/massage
以前如果是单纯去只有器械的健身房，我在去之前就会构建“健身房-枯燥器械-痛苦”的链接，就不会想去，但是如果是综合型健身房，我就会构建“健身房-享受/多巴胺/美好body-变美”的链接，这样自主就会想去