16+8轻断食7日食谱‼️第二弹真的...

16+8轻断食7日食谱‼️第二弹

真的不要太好瘦了!

运动太累，节食太饿。

如果你还没找到适合自己的瘦身方法，可以试试很热门的16+8轻断食！

16小时断食，8小时饮食，进食时间减少了，总热量摄入也会跟着减少，瘦下来轻轻松松！