#一个动作练全身改善身体疲劳#

【一个动作练全身改善身体疲劳】运动员都会用的经典热身动作，“最伟大拉伸”一个动作练全身。每天只要几分钟，一个动作改善身体僵硬疲劳，恢复元气满满。戳↓（via @北京大学第三医院）补气血就要待在没有天花板的地方