运动是迎接春天最好的方式

生活手记运动是迎接春天最好的方式跑步
春天是万物复苏的时节，每天坚持适当的运动，如跑步、骑行、登山、跳绳……真的会让你有意想不到的收获。
我喜欢晨跑，喜欢一个人在跑道上慢跑，几公里下来，随着汗水的流出，早起时的疲惫一扫而空，心情很是愉悦。
这样坚持了几年，效果慢慢浮现，不但缓解压力，还改善睡眠，重要的是不用担心身材走样。
运动因人而异，选择适合自己的运动方式才是最重要的。
相信运动，它会让你遇见更好的自己！