体脂率是身体最诚实的胖瘦指标

体脂率是身体最诚实的胖瘦指标
判断胖瘦，有人看体重数字，有人瞧外形，但这些都不够精准。体脂率才是身体最诚实的胖瘦指标，它反映人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，能直观展现身体脂肪含量是否超标。

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