恢复跑步一个月，减重3-4公斤...

恢复跑步一个月，减重3-4公斤，低密度胆固醇不降反升。大约是和这个月饮酒过度、偷吃几次重油火锅有关。医生开了他汀药我没有吃，这个月再减少饮酒，改善饮食试试。好的是高密度胆固醇也在稳步提升，估计和坚持吃鱼油和磷虾油有关。