吃什么东西瘦得最快

吃什么东西瘦得最快番茄生吃，金针菇做汤
凉拌黄瓜，做汤的冬瓜，生菜蛋花汤，玉米水煮，豆芽素炒，生菜蘸酱，平菇清炒，蒜蓉西蓝花春日放个疯