只有跑起来你才知道自己有多强

#只有跑起来你才知道自己有多强#
停止内耗的最好方式，就是左右脚轮流向前跨出去！跑步，或许并不轻松，但它是一场返璞归真的运 动，一 种简单而纯粹的自我挑战。每一 次迈开步伐，都是对抗焦虑、摆脱束缚、迎接自 由的过程。

跑步是超越自我的修行：“在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。” ——村上春树。每一步，都是向更 好的自己靠近。

跑步是磨砺意志的考验：坚持跑下去，才能体验到“只要跑起来，就会有风” 的畅快，那是汗水与坚持换来的自 由。

跑步是清空内耗的良方：焦虑、困顿、压力……
当你专注于脚下的步伐，这些杂念都会被甩在身后。

跑步是人生的缩影：“你看待痛苦的方式，就是你对待人生的方式。” ——基普乔格。想要达到目标，就要忍受孤独，坚持到底。

人生没有白跑的路，每一步都算数。迈开双腿，勇敢向前，只有跑起来，你才知道自己有多强！
生活手记个人成长人生感悟