减肥只吃水煮菜会怎样

减肥只吃水煮菜会怎样
单吃水煮菜受不了的，肯定会肚子饿，疯狂想吃东西。
我只是把炒青菜换成了水煮青菜，还要吃蛋白质比如鸡蛋牛肉，加点粗粮杂粮。
吃食不是很严格，晚上散散步小跑两圈，一个星期也轻了两斤。
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