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生活手记 减脂餐

三月不减肥，六七八九月徒伤悲～

介绍一道压箱底的低卡减脂餐❗️有肉有菜超满足，解馋不胖还刷脂～

食材准备：
肥牛、牛肉丸、娃娃菜、西兰花、番茄、玉米、香菇

做法：
1⃣️两个番茄开水烫一下去皮切碎，锅内起热油，放入番茄炒出浓郁的番茄汁，加入两勺生抽➕一勺蚝油（还可以加一勺芝麻酱更香）倒入一大碗清水煮沸
2⃣️放入牛肉丸、玉米、香菇、金针菇煮5分钟，放入娃娃菜、肥牛、西兰花煮3分钟就可以啦～
热乎乎的一大锅，吃起来是真的解馋！