体脂率才是最诚实的胖瘦指标，收好这份降低体脂率的技巧

【体脂率才是最诚实的胖瘦指标，收好这份降低体脂率的技巧 】在现实生活中，“体重偏高的瘦子”和“体重偏轻的胖子”并不少见。体脂率是最诚实的胖瘦指标，指体内脂肪重量占人体总体重的比率。一块肌肉的体积，是同重量脂肪体积的1/3；因此，同身高同体重的两个人，可能一个看起来身材匀称，另一个显得臃肿↓ via生命时报
原来这就是体脂率下降的小习惯，相关知识马住，健康最重要
法姐分享
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