明明真的好难我发现认真健身之后...

明明真的好难我发现认真健身之后没点碳水还真的不行啊

本来以为只吃高蛋白高膳食纤维就行，但是我发现真的不能没有碳水

不然会没有力气健身，体内的胆固醇含量也会高

大家不管是减肥还是健身，千万不要忘记吃碳水哦