能正常吃饭，就能动起来

能正常吃饭，就能动起来。
能动起来，就能正常吃饭。
躺着是好不了的。
道理就这么朴素。

开始短距离、短时间慢跑恢复。
跑完再顺便加一餐，少食多餐。
跑步日常