一天一天 虽然还没上秤...

一天一天

虽然还没上秤，但是就说从物理层面上尝试“养活”了自己六天，还是觉得蛮有意义的。

首先，开始做事前要牢记“事以密成”，和朋友们喊再多次要减肥的口号，不如多对自己说几次。人是需要鼓励的，来自自己的往往最有用。

其次，一口吃不成胖子，一天也变不成瘦子。没必要想着我每天都要吃多完美的食谱，更没必要下什么app制定什么三餐菜单，条条框框越多，人就越会觉得自己完成度低，这不利于保持“积极性”。

最后，想买什么菜就买什么菜，荤素都行，得自己做。饿了就吃，想吃就吃，但前提也是，和自己约定好、必须要自己爬起来做。只要自己愿意撸起袖子走进厨房，那么想吃什么都行，懒惰和欲望一定要逼自己“忍痛”割舍一个。

嗯，做任何事，似乎也都是如此。