#踝关节康复# 好多人都不太重视“勾脚”...

踝关节康复 好多人都不太重视“勾脚”这个活动度，其实走路、跳跃都需要它

华腾店这位小同学打篮球崴了脚，勾脚的动作受限，就趁着寒假来康复了，如果想要再回去打篮球，这个活动度打不开，弹跳就会受到影响

这个“勾脚”的专业名词叫踝背屈，一旦受限，可能会引起膝关节疼痛、足弓塌陷等一系列症状，关于它的自测和科普，大家想看吗锐博康复 踝背屈 北京·锐博运动康复中心