「3种基本健身动作的正确做法」¹假期将至...

「3种基本健身动作的正确做法」
¹假期将至，不要忘记了日常锻炼。硬拉、卧推与深蹲是最基础也是最重要的健身三项。
²与跑步一样，收益与风险是并存的，只有做对细节才能收获更多，达到应有效果~
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