#减肥的人建议吃这些主食#

【减肥的人建议吃这些主食】主食和碳水其实不一样以往的餐桌上，米饭、面条等食材一直是餐桌上的主角。但近年来关于主食的健康“讨伐”却越来越多，如无营养、碳水炸弹、会发胖……不少人之所以排斥主食，主要和它含有碳水化合物有关。其实，你可能误解了这两者之间的关系。