总共30公斤片是我的极限...

总共30公斤片是我的极限，两年来每次完全适应它们后，刚想加重量，必感冒发烧一次，不得不躺平一段时间，然后从10公斤开始慢慢恢复……多少次了，所以，基本放弃再升重量了，凑合就这吧，加杠铃杆50公斤的重量，也算是力举百斤的人了