姐妹们，马上过年了，要吃多了

姐妹们，马上过年了，要吃多了。
总结了一下今年做的比较有效好用的免费运动视频给到猪猪们。
为了方便我都从Keep截图了，其实直接搜B站也可以跟练的。每一个推荐我都标注了我对这节课的运动入门等级划分（我个人哈）。

我从2019年开始彻彻底底的规律运动，大概是一周6-7练每次1小时起跳。这个健康的习惯支撑了我每天喝酒、怀孕不胖、精力充足、睡眠保障。
希望你们都能健健康康快快乐乐！