我刚刚看评论好多姐妹说带着大家一...

我刚刚看评论好多姐妹说带着大家一起减肥
其实这些年我偶尔都会发出来要减肥 要吃减脂餐啥的
但是也不敢经常发 就怕有些姐妹说我制造焦虑
我是常年吃吃停停 减减
所以我的体重一直维持在100左右
想吃的时候我也会吃 但不吃的时候多
吃健康的食物的食物比较多
我前几天有在认真减肥 掉了好几斤
年会的时候大家问我是不是又瘦了 好开心
我的非常非常非常乐意带着大家一起减肥
但是呢 大部分姐妹都没有下决心减肥
都是嘴上说说的比较多
该吃的时候饿一顿都不行
还有的就是怕对身体不好
所以 要想带着大家认真的减肥
我需要做的不只是告诉大家吃什么 喝什么
是我们要先了解自己的身体
了解什么是饥饿感对身体有好处
了解练习空腹力是什么
了解什么是蛋白质 什么是优质脂肪
等等等很多很多 但是很多人不愿意去仔细了解
就像我们代理卖白秋洁服装一样
看到别人赚钱了 都想赚钱
但是不想付出耐心和坚持
没有下定决心做的事情 肯定做不好
之前是我本来工作就很累了 所以带大家减肥的事情 不是一句两句就能说明白的事情
再加上大家都不想挨饿
要先减肥 先改变自己的固化思维
第一步 先从戒掉晚饭开始
慢慢练习不吃晚饭 这个也能瘦
别的太麻烦 太复杂 如果你们愿意的话
我愿意带你们一起减肥
（别说我不胖，别制造焦虑，想减肥的人我看很多）
我非常非常愿意带大家一起的哈