健身Day233✅走路一小时

健身Day233✅走路一小时。

再一次意识到睡觉实在是太重要了。在拉斯维加斯几天，每天忙到快凌晨回到宾馆，最后一天更是搞到三点多，加上跟东岸的时差，算是到凌晨六点，然后因为时差这已经到早上了也睡不太着了。回到花生屯儿感觉整个人坏掉了，从头到脚都是疼的

刚回来第二天到针灸师那里，看了一眼舌苔和面色：疲劳过度，今天给你大补一下，再送你个按摩

早睡睡饱了两天感觉活了过来。大家再忙也要睡好觉，身体健康三件套：睡觉、吃饭、运动。睡觉第一重要！

（发完就放下手机