遭遇肠胃不适？巧用锻炼促消化

【遭遇肠胃不适？巧用锻炼促消化】人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。提醒：以下动作最好在空腹时练习，锻炼时要保证体内有充足的水分。戳图了解↓↓你肯定用得上！
@生命时报
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