腊月初二，戊时，-4℃，轻度污染

腊月初二，戊时，-4℃，轻度污染。
阳历新年第一次训练，63分钟E强度慢跑。有点冷。昨晚的焰火散去，晨间还有点硝烟气味，到天亮时，基本散尽了。
慢跑的技术还是不够扎实，时快时慢，这样要是跑长距离可不行，还得好好练。
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