慢既稳,稳既快把劲儿用在受伤之前... Mr_少陵 2024-12-12 03:54:58 慢既稳,稳既快把劲儿用在受伤之前而不是受伤之后开始用劲儿保持轻松状态,在对的地方做对的事✅跑步打卡冬训进行时人人运动家预防伤病 北京·北京教学植物园