南马后调整几天，今天准备上个强度刺激下心肺，毫无意外，开跑就下雨。每当要好好努力跑步就下雨。绝了。
只能安慰自己：努力到无能为力，努力感天动地！
今天400×25组，中规中矩吧，不过略有进步也还算满意了。
跑到倒数第三个，组间慢跑，有个姐姐跑过来很开心的跟我说她上周马拉松pb 了40几分钟，很高兴能够分享到她的喜悦，之前来体中也碰到过几次，看她很努力的在练跑。所以也算一切努力开花结果。相信跑过的路诚不负你！
所以无论是顺遂或曲折，天气晴好或恶劣，我们都要去相信，不管是风里还是雨里，老天都依然爱你！
希望你我当下所有的付出，都能在不久的将来得到成全。共勉！
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