之前也提到过，有一位从年轻时就把...

之前也提到过，有一位从年轻时就把「肌肉不会背叛」当作口号，坚持每天进行重量锻炼的朋友，到了五十多岁时依然拥有压倒性的肌肉量。然而，到了接近花甲之年，长年过度使用的代价显现了出来，他的腰伤得很严重，被迫中断了训练，身体迅速瘦了下来。由此我明白了一个道理「关节会背叛你」。

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