MIZI一周健身课表（24.11.18）

【MIZI一周健身课表（24.11.18）】

新的一周，新气象！保持动力，每天动一动，不求完美，只求坚持！✨每一步都是进步，每一滴汗水都在见证你的努力！一起向更好的自己出发吧！

周一：
15分钟站立瘦腿（本视频）我的运动时刻运动技能不设限减肥