动起来！对抗抑郁最好的3种运动 法治四川 2024-10-13 23:45:20 【动起来！对抗抑郁最好的3种运动】据相关研究，运动对于抑郁可以起到很好的治疗效果。跳舞、步行慢跑、瑜伽、力量训练……哪些运动抗抑郁效果最好？此外，饮食、阳光、音乐等，对缓解抑郁情绪很有帮助，收好这份对抗抑郁最好的运动方式，详戳↓↓ via@人民日报 健康生活法姐分享
