古人眼中的健美
- 传统中医-唐略
- 2024-10-04 05:41:46
【古人眼中的健美】
中国人的美学是讲究“外枯而中膏”。看起来，这人比较瘦，但是他身体里面的精华藏得很深。这种人不必形体魁梧，不必肌肉发达，但是他精力充沛、才思敏捷、耐寒热、抗疲劳，这是精气内藏的表现。我们讲“有钱难买老来瘦”，幷不是枯瘦、干瘦，而是“外枯而中膏”的瘦。脾主肌肉，肌肉在外面，我们能看得见，而肾主藏精，精藏在骨头里，藏在身体的最深处，你看不见。中国的很多功夫，都是越练人越瘦，但精华全部集中到骨髓里了。所以说，中国的锻炼和西方的锻炼是两回事，西方是外求，越锻炼外在的越显得发达，内在的东西却越空虚。而中国式的锻炼是向内的，不要求你有多魁梧，肌肉有多发达，但要求你筋骨柔韧、肾精充盈。但我们现在是一个崇尚外在的时代，这些观点似乎很少有人接受。传统文化中医养生健康饮食#
中国人的美学是讲究“外枯而中膏”。看起来，这人比较瘦，但是他身体里面的精华藏得很深。这种人不必形体魁梧，不必肌肉发达，但是他精力充沛、才思敏捷、耐寒热、抗疲劳，这是精气内藏的表现。我们讲“有钱难买老来瘦”，幷不是枯瘦、干瘦，而是“外枯而中膏”的瘦。脾主肌肉，肌肉在外面，我们能看得见，而肾主藏精，精藏在骨头里，藏在身体的最深处，你看不见。中国的很多功夫，都是越练人越瘦，但精华全部集中到骨髓里了。所以说，中国的锻炼和西方的锻炼是两回事，西方是外求，越锻炼外在的越显得发达，内在的东西却越空虚。而中国式的锻炼是向内的，不要求你有多魁梧，肌肉有多发达，但要求你筋骨柔韧、肾精充盈。但我们现在是一个崇尚外在的时代，这些观点似乎很少有人接受。传统文化中医养生健康饮食#
