#连续骑行不建议超过1小时# 内蒙古青年 2024-09-19 19:17:05 【连续骑行不建议超过1小时】 骑行好处颇多，但西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波提醒，连续骑行的时间最好控制在1小时左右。因为骑车时间过久，可能会伤害男性的前列腺，对女性的泌尿系统也不友好。如果单次骑行时间过长，可以每骑30分钟就停下来，推车走3~5分钟，再继续骑。青春,我在这儿为什么说骑行是一项黄金运动
