骑行锻炼的正确打开方式

骑行锻炼的正确打开方式 原有170斤的女骑手肖女士走两步腿就抽筋，还有腰间盘突出，看医生时被告知可能后期会发展成糖尿病，于是决定为了健康减肥！在她的努力下，仅用一年就成功甩肉65斤！减肥以后病好了，眼里也有光了，人也很快乐！170斤女骑手1年怒减65斤成功爆改
骑行被称为“黄金有氧运动”，近年来，有越来越多的人选择骑行作为通勤或者健身方式。最近天气凉快了一些，骑车“cityride”休闲健身的人也多起来，哪些人适合骑行锻炼？骑行姿势有什么讲究？骑行过程中有哪些注意事项？戳图了解更多↓↓↓