#2种运动有效改善身体和皮肤衰老#

【2种运动有效改善身体和皮肤衰老】30岁运动了4年的样子 2023年6月，一项发表在《科学报告》期刊上的一项研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。运动后面部皮肤更好，包括弹性增加、松弛减低，并且在拉伸时能更好地恢复原状，改善了皮肤的弹性和紧致度。