目前心肺能力值為零，照這個進度12...

目前心肺能力值為零，照這個進度12/7會成長到多少，我們小巨蛋演唱會見真章

9/1～9/14
波比跳50組+跑步40分鐘

9/15～9/30
波比跳70組+跑步40分鐘

10/1～10/14
負重深蹲30組+波比跳85組+跑步40分鐘

10/15～10/31
負重深蹲50組+波比跳100組+跑步40分鐘

11/1～12/5
負重深蹲70組+波比跳120組+跑步40分鐘

微博演出季萧秉治 
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