#胸椎活动度#【圆肩驼背】...

胸椎活动度【圆肩驼背】刚刚提到损伤要找到根源，那么改善体态也是如此。

很多朋友圆肩驼背、颈前探，但只是处理了肩膀和颈椎，却忽略了——胸椎。当你的胸椎受限、肩背无力，也会引发肩颈问题。

下面这几个动作可以有效改善圆肩，同时避免疼痛弹响的进一步发生
圆肩驼背肩颈酸痛上海·锐博运动康复(上海店)