#胸椎活动度# 是不是又久坐了一天 运动康复陈老师 2023-02-14 10:34:48 胸椎活动度 是不是又久坐了一天?周五了,继续把精准拉伸安排上,2个小动作,帮你打开胸椎活动度,缓解肩颈与背部酸痛肩颈酸痛