走过路过不要错过！#5个在家就能做的拉筋动作#

【走过路过不要错过！5个在家就能做的拉筋动作】长期久坐、瘫在沙发等姿势，让不少人的肌肉处于紧张状态，身体的“筋”甚至提早老化。“筋”变老不仅让柔韧性变差，还可能连累其他部位。戳下图↓↓查收帮助筋骨“延寿”的方法，快快转发码住吧！ ZJU分享浙江大学