今日人间清醒其实支撑你能安全...

今日人间清醒
其实支撑你能安全、舒适完赛一场马拉松的，不是日常训练跑多快，而是跑多远。

很多大型马拉松平均完赛时间4个半小时左右，其实接近6分半配速；一些跑者5公里能跑进25分、甚至22分，长距离几乎不练，跑一场马拉松同样很痛苦。

特步跑步｜国人竞速