反复咳嗽的患者有哪些注意事项

之前有在坚持普拉提嘛，每次练完都好累，半天也恢复不过来似的，好多朋友也都会来问我关于普拉提相关的事情，但最近我身边很多人都有发烧、咳嗽什么的，这种情况千万不要着急运动哦，等身体状态完全恢复了再考虑开始！反复咳嗽的患者有哪些注意事项

但我练普拉提的时候有一个点在于，经常觉得喝很多水也不觉得解渴，有次看见地上教练那边摆着一瓶外星人电解质水，自己也去买了一瓶试试 后来每次去上课时候都在包里放一瓶 运动中场休息或者运动完喝一些，感觉身体也更有状态些~

后来跟教练聊天，才知道运动流失的不止是水分，还有钾钠锌等电解质，当缺乏电解质的时候，光喝很多水甚至还可能稀释电解质，越喝越渴。近期跟朋友聊起来也有提到，结果朋友说她最近咳嗽也会喝外星人，能让嗓子更舒服，因为0糖0卡，淡淡的甜味也不会黏嗓子生痰，还挺万能的，感觉家里备着也完全没问题~